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早上熬夜先又私密冲动导了一发，然后沉迷小说看到了凌晨3点，然后早上8点半起来后一直看小说看到了下午两点，现在才打开电脑然后开始看后悔视频…

复盘，感觉三天的有效时间只能说占比50%及一下，想要的早睡也没做到，真的还是太不行了，失败的卡点1是第一天剪辑dokidoki然后还发现不能发布有点难过？第二天就是被欲望狠狠的控制了，刷了不该刷的内容，看小说，懒得做游戏，录视频，剪辑视频，写作业 假期中的黄金时间<第一天剪辑dokidoki的时候>，第二天有点崩溃但是后面想好了设定并且写下来的时候 至暗时刻<第一天发现dokidoki不能发布后有点疯魔>，第二天因为第一天没睡好导致的崩溃时，以及没有控制住欲望导致的沉沦时刻，一直持续到现在，甚至现在还想看

我不是不想做，我是被失控感压垮了，但是我以后绝对要战胜它😡!